Un proceso de autoconocimiento emocional y corporal guiado por profesionales. Tres días para entender cómo funcionas, por qué reaccionas como reaccionas, y reconectar con tu cuerpo como fuente de información emocional.
El cuerpo guarda las respuestas que la mente no entiende.
¿Por qué somos como somos?
¿Por qué reaccionamos a veces desproporcionadamente?
¿Por qué nos motiva lo que nos motiva?
El trabajo empieza antes de llegar y continúa después de marchar. Los tres días son el corazón del viaje, pero no todo el viaje.
Recibirás un cuaderno de trabajo semanas antes del retiro. Es tu mapa personal: preguntas, reflexiones y herramientas para que llegues listo. No vienes en blanco. Vienes con dirección.
Viernes tarde a domingo mediodía. Acompañamiento emocional con Yoar Corres (médico-psiquiatra) y trabajo corporal con Juan Carlos, Beatriz y Xabier. Un espacio seguro para entender cómo funcionas, por qué reaccionas como reaccionas, y qué hay detrás de tus patrones.
Lo que descubres no se queda en el retiro. El trabajo posterior te ayuda a aterrizar lo vivido en tu día a día. Porque comprender no sirve de nada si no integras.
Este retiro no es para todo el mundo. Y está bien que sea así.
Herramientas concretas, no discursos vacíos.
Entenderás de dónde vienen tus reacciones automáticas y por qué te activas emocionalmente ante determinadas situaciones.
Aprenderás estrategias prácticas para gestionar tus emociones sin dejarte arrastrar por ellas ni negarlas.
Recuperarás la escucha de tu cuerpo como fuente de información emocional. Tu cuerpo habla: aprenderás a oírlo.
Trabajarás la capacidad de estar presente contigo y de establecer límites claros desde el cuerpo, no solo desde el discurso.
Crearás un mapa de tu historia emocional para entender cómo has llegado hasta aquí y hacia dónde quieres ir.
Todo el proceso se da dentro de un espacio profesional de seguridad emocional. Lo que se abre, se acompaña y se integra.
Mente, emoción y cuerpo no son tres cosas separadas. Son un sistema integrado. Trabajamos con los tres.
El cuerpo te da presencia: vives en ti, no fuera de ti. La emoción te da información: sientes lo que sientes sin juzgarlo. La mente te da comprensión: entiendes por qué reaccionas como reaccionas.
Corporalmente trabaja en esta intersección. No es terapia clínica, no es coaching motivacional, no es solo movimiento. Es un proceso guiado de autoconocimiento que integra los tres planos desde un marco profesional médico y corporal.
Sierra de Madrid · Entorno natural · Desconexión y presencia
El retiro se celebra en El Casar, en plena sierra de Madrid. Un espacio preparado para trabajar con profundidad, rodeado de naturaleza y alejado del ruido urbano.
Todo el retiro se llevará a cabo en una villa de estilo árabe ibicenco de una gran belleza, rodeada de un precioso bosquecillo de encinas. Las dinámicas se desarrollarán tanto en la sala de 65m² cubierta de madera, como en la terraza de 50m² exterior rodeada de naturaleza, o en el salón interno árabe con chimenea.
El alojamiento está completamente incluido en el precio, así como todas las comidas durante los tres días. Solo tienes que ocuparte de llegar.
Te enviaremos toda la información detallada de acceso y transporte una vez confirmes tu plaza.
Un equipo con formación médica, psiquiátrica y corporal para acompañarte en todo el proceso.
Dr. Yoar Corres, médico-psiquiatra formado en Hospital Universitario Puerta de Hierro especialista en TDAH y neurodivergencias desde una perspectiva integradora (cuerpo-mente) y de trauma. Actualmente en su propia consulta privada presencial y online.
Mentor en crecimiento personal y experto en movimiento con más de 10 años de experiencia. Acompaña procesos de transformación desde un enfoque cuerpo–mente–conciencia. Ex corredor de ultraresistencia, formado en PNL, utiliza el movimiento y la presencia como herramientas de claridad y regulación.
Experta en movimiento con más de 20 años de experiencia enseñando y practicando cómo sentir, escuchar y comprender el cuerpo. Ex-Gimnasta profesional con más de 15 años de trayectoria. Amplia formación y experiencia en distintas disciplinas de movimiento. Su trabajo se centra en la coordinación, la presencia y la percepción corporal como herramientas para integrar lo emocional en el día a día.
Expresión corporal, canalización emocional y límites sanos. Te acompaña en aprender a expresar lo que sientes desde el cuerpo, estableciendo límites claros y respetuosos.
Para garantizar que el retiro sea realmente beneficioso y nutritivo para ti, necesitas completar un formulario de evaluación antes de reservar tu plaza.
Este retiro no es para todo el mundo. Y está bien que sea así. Trabajamos con procesos profundos que requieren un marco específico. Por eso, antes de que reserves tu plaza, te pedimos que completes un formulario con algunas preguntas.
Esto nos permite valorar si podemos aportarte lo que necesitas y si el retiro es el espacio adecuado para ti en este momento. No es un filtro elitista. Es un acto de responsabilidad profesional.
Una vez completado el formulario, revisaremos tu caso y te confirmaremos si puedes proceder con la reserva.
Una vez aprobado, recibirás el enlace para reservar tu plaza
15 plazas. 3 tramos. El precio sube a medida que se llena.
Recuerda: primero debes completar el formulario de evaluación antes de reservar.
Reserva tu plaza por 150€.
El resto se abona el primer día del retiro.
Reserva tu plaza por 150€.
El resto se abona el primer día del retiro.
Reserva tu plaza por 150€.
El resto se abona el primer día del retiro.
Este retiro es para personas que quieren comprenderse de verdad, no para quienes buscan parches emocionales. Si estás dispuesto a hacer el trabajo, aquí te acompañamos.
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